<p class='article-text'><div data-empty="false"> أكد فريق نابولي، المنافس في ‌دوري ​الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم، أن لاعب خط الوسط سكوت مكتوميناي سيغيب عن الملاعب ⁠لمدة شهر واحد بسبب مشكلة بسيطة في القلب تتطلب خضوعه لجراحة. أضاف النادي ‌الإيطالي أن مكتوميناي لاعب مانشستر يونايتد السابق ‌يعاني اضطراباً بسيطاً حميداً في ‌نبضات القلب، وهي حالة ‌تسبب عدم انتظام ‌في ضربات القلب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تابع نابولي: من ​المقرر أن ‌يخضع ​سكوت مكتوميناي لجراحة تصحيحية ⁠في الأيام المقبلة، وسيكون اللاعب متاحاً للمشاركة مجدداً بعد فترة ​التوقف ⁠الدولي. و⁠من المقرر أن يغيب اللاعب «29 عاماً» عن أربع ⁠مباريات لمنتخب اسكتلندا في دور المجموعات بدوري الأمم الأوروبية، بواقع مباراتين أمام سلوفينيا ومباراة ضد كل من ‌سويسرا ومقدونيا الشمالية، والمقررة إقامتها في الفترة ​ما بين 26 سبتمبر والسادس من أكتوبر المقبل.</div></p>

«قلب» مكتوميناي يبعده 30 يوماً عن نابولي

<p class='article-text'>صار النوم بالنسبة إلى بعض الشباب شيئاً يستحق الاستثمار فيه، لا مجرد ساعات تنتهي بإغلاق العينين، ورصد تقرير أمريكي حديث هذا التغير من خلال بيانات شراء واسعة، وأظهر أن أبناء الجيل «زد» ينفقون على المنتجات المرتبطة بالنوم أكثر من أي فئة أخرى تقريباً، باستثناء المكملات الغذائية.</p><p class='article-text'>إحدى الحالات التي عرضها التقرير هي نيك سمارت، البالغ 29 عاماً من تكساس، بعد ولادة ابنه إيميت قبل 11 أسبوعاً، وجد هو وزوجته نفسيهما يحاولان تعويض ما فقداه من نوم، وخلال بحثه عن حل، اشترى غطاءً مبرداً للفراش تكلف نحو 2400 دولار، الجهاز يقيس التنفس ومعدل ضربات القلب، ثم يغير درجة الحرارة خلال الليل.</p><p class='article-text'>سمارت قال إن المنتج ساعد زوجته أيضاً في التعامل مع نوبات الحرارة بعد الولادة، وهو نفسه يعترف بأنه ربما لم يكن ليشتريه لو اضطر إلى دفع ثمنه من ميزانية المعيشة اليومية، لكنه كان قد جمع رصيداً في حساب ادخار صحي من وظائف سابقة، فقرر استخدامه في منتج مؤهل صحياً.</p><p class='article-text'>القصة ليست حالة منفردة، فقد حللت منصة «تروميد» الصحية أكثر من مليون طلب شراء تم تمويلها من حسابات الادخار الصحي وحسابات الإنفاق المرن بين يناير 2025 ومايو 2026، ووجدت أن الجيل «زد» أنفق على المنتجات المرتبطة بالنوم أكثر من جميع الفئات الأخرى التي تابعتها المنصة، باستثناء المكملات.</p><p class='article-text'>ويشمل الجيل «زد» المولودين تقريباً بين 1997 و2012، وكان استطلاع في 2024 قد أظهر أن هذه الفئة تنام أكثر من غيرها من الأجيال، لكن الاهتمام الحالي لا يتعلق بعدد الساعات فقط، بل بجودة النوم نفسها: درجة حرارة الغرفة، الفراش، الأجهزة القابلة للارتداء، المكملات، والروتين اليومي قبل النوم.</p><p class='article-text'>هذا التوجه أصبح معروفاً على وسائل التواصل باسم «سليب ماكسينغ»، أي محاولة تحسين كل تفصيل ممكن للحصول على نوم أفضل، وبعض هذه المحاولات عملية، مثل تحسين بيئة الغرفة أو تنظيم وقت النوم، وبعضها أغلى بكثير، وبعضها لا يستند إلى أدلة طبية كافية.</p><p class='article-text'>وتأتي هذه الموجة في وقت أصبحت فيه حسابات الادخار الصحي منتشرة على نطاق واسع في الولايات المتحدة، فبحلول منتصف 2025، كان لدى الأمريكيين نحو 40 مليون حساب ادخار صحي تحتوي على 159 مليار دولار، بزيادة بلغت 16% خلال عام واحد.</p><p class='article-text'>كما أن هذه الحسابات منتشرة بصورة أكبر بين الأجيال الأصغر، ووفق تقرير عن القدرة على تحمل تكاليف الرعاية الصحية، يمتلك نحو 55% من البالغين من الجيل «زد» وجيل الألفية حسابات من هذا النوع.</p><p class='article-text'>ومع ازدياد الإقبال على هذا النوع من الإنفاق، يحذر أطباء النوم من خلط العناية بالنوم مع شراء كل ما يصبح رائجاً على المنصات.</p><p class='article-text'>الدكتور ديفيد كولمان، المتخصص في طب النوم والمتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، قال إن جزءاً من المشكلة يأتي من مؤثرين يقدمون معلومات صحية بحثاً عن المشاهدات، بينما لا تكون كل النصائح المنتشرة مدعومة بما يكفي من الدراسات.</p><p class='article-text'>ومن الأمثلة التي لا يوصي بها الأطباء إغلاق الفم بشريط لاصق أثناء النوم لإجبار الشخص على التنفس عبر الأنف، رغم وجود دراسات صغيرة حول الفكرة، فإن الأدلة المتاحة لا تكفي لجعلها ممارسة موصى بها بصورة عامة.</p>

مفهوم الـ"سليب ماكسينغ"

2400 دولار من أجل نوم أفضل.. لماذا ينفق الجيل «زد» أكثر على الراحة؟

<p class='article-text'><div data-empty="false">وقعت دائرة الصحة - أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة، مذكرة تفاهم مع شركة Eight Sleep الرائدة عالمياً في تقنيات النوم، تستهدف دراسة دور تقنيات النوم المدعومة بالذكاء الاصطناعي في تصميم نهج جديد لإدارة حالات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وستمهد هذه الشراكة الطريق لإجراء أول دراسة سريرية من نوعها في أبوظبي، تربط بين بيانات واقعية، جمعتها تقنية Eight Sleep مع بيانات صحة السكان في أبوظبي، مع تركيز على انقطاع التنفس أثناء النوم، الذي يعد من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، وأقلها تشخيصاً على مستوى العالم، كما ستخوض الدراسة في قدرة تقنية السرير الذكي، التي تقدمها الشركة في تحسين إدارة هذه الحالة عبر إجراءات معنية مثل التعديلات الفورية لوضعية الجسم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى مدار 12 أسبوعاً ستقوم تقنية Eight Sleep بجمع بيانات حول النوم والمؤشرات الفسيولوجية بشكل متواصل، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومعدل التنفس والحركة، ونوبات انقطاع التنفس وبيانات وضعية الجسم أثناء النوم. وعند إطلاقها سيتم ربط هذه التقنية مع منظومة أبوظبي الصحية الذكية، بما يتيح للباحثين تحليلها إلى جانب البيانات الصحية الآنية للمشاركين، بما يشمل البيانات السريرية والجينومية، وبيانات أنماط الحياة ذات الصلة، بهدف تحديد الأنماط، التي تسهم في توجيه مسارات العلاج المستقبلية، ودعم الأبحاث السريرية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسيتم إجراء الدراسة في مدينة الشيخ شخبوط الطبية، إحدى المستشفيات البحثية الطبية في أبوظبي والتابع لمجموعة «بيورهيلث»، وسيجري تنفيذها وفق أطر متكاملة للحوكمة والإشراف، مع تطبيق بروتوكولات صارمة لحماية البيانات وضمان أمنها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا السياق قالت الدكتورة نورة خميس الغيثي، وكيل دائرة الصحة - أبوظبي: «يعد النوم الجيد إحدى أهم ركائز الصحة على المدى الطويل، إلا أن اضطرابات النوم الشائعة، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، قد تؤثر بشكل كبير على نوعية النوم، وترفع خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة، في حال لم يتم تشخيصها وإدارتها بالشكل المناسب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويجسد تعاوننا مع شركة Eight Sleep التزام أبوظبي بتوظيف البيانات والأبحاث والابتكار للتنبؤ بالمخاطر الصحية، والتدخل في وقت مبكر، وتحسين النتائج الصحية. ومن خلال دمج البيانات التي توفرها تقنيات النوم الذكية مع المنظومة الصحية الذكية في أبوظبي نسهم في توفير أدلة علمية، تدعم تطوير مسارات رعاية صحية أكثر تخصيصاً للمصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم وغيره من اضطرابات النوم».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن المتوقع أن تسهم نتائج الدراسة في تعزيز قاعدة الأدلة العلمية حول سبل الدمج المسؤول لتقنيات الصحة المتوفرة للمرضى ضمن الرعاية السريرية، ونماذج الرعاية الصحية الوقائية، كما ستساعد الأبحاث في تقييم كيفية توظيف المراقبة المستمرة للنوم لاستكمال التقييمات السريرية الحالية، ودعم التخطيط المستقبلي للرعاية الصحية على مستوى الإمارة.</div></p>

أبوظبي تبرم اتفاقية شراكة لدراسة إمكانات تقنية السرير الذكي على صحة السكان

<p class='article-text'><div data-empty="false">أعلنت شركة كاسيو اليابانية طرحها ساعتها الجديدة CRW-H001M-8 بتصميم الخاتم الذكي. فإلى جانب وظائف الساعة المعتادة مثل ساعة التوقيت والمنبه، والإضاءة الخلفية LED والتقويم التلقائي، توجد خلف شاشة LCD وحدة صحية شاملة تتيح إمكانية مراقبة معدل ضربات القلب بشكل مستمر، ومراقبة الأكسجين في الدم وتراقب الساعة جودة النوم وتقيس درجة حرارة الجسم. </div></p><p class='article-text'>وبالإضافة إلى ذلك، تحسب الساعة الخطوات اليومية وتقدر السعرات الحرارية المستهلكة، كما توفر أوضاعاً رياضية مخصصة للمشي والجري وركوب الدراجات. ويمكن عرض جميع بيانات الصحة واللياقة البدنية مباشرةً على الهاتف الذكي عبر تطبيق AIZO Ring المرفق، والذي يتوافق مع هواتف أندرويد وأجهزة آيفون وأجهزة HarmonyOS.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتم تجهيز الساعة بمحرك اهتزاز يُنبه المستخدم بهدوء إلى المكالمات والرسائل الواردة، بالإضافة إلى التنبيهات الصامتة، في حين يتم شحن الساعة عبر محول شحن مغناطيسي مزود بدبابيس توصيل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأتي هذه الساعة في ظل تنامي الاهتمام بالأجهزة القابلة للارتداء التي تجمع بين الوظائف اليومية ومزايا متابعة الصحة واللياقة البدنية، إذ تتيح هذه التقنيات للمستخدمين الوصول إلى بياناتهم الصحية بصورة أكثر سهولة. </div></p>

ساعة تحاكي الخاتم الذكي تراقب الصحة والنشاط اليومي

<p class='article-text'><div data-empty="false">في عام 2012، نشر فريق من الأطباء تقريرا عن واحدة من أغرب حالات اضطراب ضربات القلب، لرجل وصل معدل النشاط القلبي لديه مؤقتًا إلى نحو 600 نبضة في الدقيقة، وهو رقم يتجاوز بكثير المعدل الذي يُعتقد أن القلب البشري قادر على الوصول إليه في الظروف الطبيعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كان الرجل، البالغ من العمر 57 عامًا ويعاني من الشلل الرباعي، قد نُقل إلى المستشفى بعد شعوره بالدوار وضغط في منطقة الصدر. وبعد الفحوصات، بدأ الأطباء علاجه من متلازمة الشريان التاجي الحادة، مع وضعه تحت مراقبة دقيقة بسبب حالته القلبية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي اليوم الثالث من وجوده في المستشفى، تعرض لعدة نوبات من ألم الصدر واضطراب شديد في نظم القلب. وخلال إحدى هذه النوبات، سجلت أجهزة المراقبة ارتفاعًا هائلًا في معدل ضربات القلب وصل إلى حوالي 600 نبضة في الدقيقة، قبل أن يبدأ المعدل في الانخفاض تدريجيًا إلى نحو 300 نبضة في الدقيقة، ثم عاد القلب تلقائيا إلى إيقاعه الطبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار الأطباء إلى أن هذه الحالة كانت استثنائية للغاية، إذ إن الحالات المسجلة سابقًا لم تتجاوز معدلات قريبة من 480 نبضة في الدقيقة. كما ذكر التقرير حالة أخرى لأخصائي سمعيات دنماركي يُدعى أولي بنتزن، توفي عام 1989 بعد تعرضه لسكتة قلبية أثناء مشاهدته فيلم "سمكة تُدعى واندا"، بعدما وصل معدل ضربات قلبه - وفق تقارير - إلى مستويات مرتفعة جدًا تراوحت بين 250 و500 نبضة في الدقيقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الرقم 600 يحتاج إلى تفسير علمي؛ فالقلب في حالته الطبيعية لا يستطيع ضخ الدم بهذه السرعة، لأن هناك حدودا فسيولوجية تمنع زيادة معدل النبض إلى هذه المستويات. ويرجح الأطباء أن ما حدث كان نتيجة اضطراب كهربائي شديد في القلب، ربما مرتبطًا بالرجفان الأذيني ووجود مسارات كهربائية إضافية سمحت بمرور إشارات أسرع من المعتاد، وفقا لموقع"iflscience".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورغم غرابة الحالة، نجح القلب في العودة إلى إيقاعه الطبيعي، لتصبح هذه الواقعة واحدة من أكثر الحالات إثارة للاهتمام في عالم اضطرابات نظم القلب، وتمنح الأطباء فرصة لفهم حدود النظام الكهربائي المعقد الذي يتحكم في عمل القلب.</div></p>

قلبه سجّل 600 نبضة في الدقيقة.. حالة نادرة حيرت الأطباء

<p class='article-text'>تسببت موجة الحر التي ضربت بريطانيا في يونيو بضياع 24 مليون ساعة عمل، ما أدى إلى خسائر اقتصادية بـ1,15 مليار جنيه إسترليني (1,54 مليار دولار)، وفق ما أفاد تقرير لكلية لندن للاقتصاد الخميس.</p><p class='article-text'>وشهدت دول أوروبية كثيرة بينها المملكة المتحدة وفرنسا، موجة حر استثنائية في يونيو، امتدت من شبه الجزيرة الايبيرية إلى أوكرانيا، مرورا بمنطقة البلقان وألمانيا.وذكرت كلية لندن للاقتصاد في بيان أنّ "العاملين في وظائف تتطلب تعرضا أكبر للحرّ وجهدا بدنيا أكبر، في قطاعات مثل البناء والزراعة، قللوا ساعات عملهم أكثر من الذين يعملون في وظائف تتطلب تعرضا أقل للحرّ وجهدا بدنيًا أقل، مثل الأوساط الأكاديمية".</p><p class='article-text'>وبلغ متوسط الانخفاض المصرّح به في ساعات العمل 0,47 ساعة، وفق التقرير الذي تناول أسبوع 22 يونيو، وأجراه معهد غرانثام التابع لكلية لندن للاقتصاد والمركز الأورومتوسطي لتغير المناخ، وشمل 1950 شخصا بالغا في مختلف أنحاء المملكة المتحدة.</p><p class='article-text'>بالإضافة إلى ذلك، لم يعمل 3,6% ممّن شملهم التقرير، أي ما يعادل نحو 1,25 مليون عامل، طوال ذلك الأسبوع بسبب موجة الحر.</p><p class='article-text'>وبحث العلماء في كيفية تقييم البريطانيين لتأثيرات موجة الحر على ساعات عملهم، وقدرتهم على النوم، فضلا عن التغييرات المحتملة التي طرأت على تنقلاتهم اليومية بين المنزل ومكان العمل أو على بيئة العمل نفسها.</p><p class='article-text'>وأفادت غالبية كبيرة من العاملين (87%) بأنهم عانوا من تأثير واحد على الأقل على صحتهم، مثل اضطرابات النوم، وزيادة الشعور بالتعب أثناء العمل، أو في بعض الحالات الدوار والإغماء وتسارع معدل ضربات القلب.</p><p class='article-text'>وقالت مديرة معهد غرانثام للأبحاث إليزابيث روبنسون إن بريطانيا "لا تزال غير متأقلمة بشكل كاف مع التغير المناخي". ودعت الحكومة إلى اتخاذ إجراءات "لجعل أماكن العمل أكثر أمانا".  </p>

موجة الحر في يونيو كلّفت اقتصاد بريطانيا أكثر من مليار جنيه إسترليني

<p class='article-text'><div data-empty="false">كشف باحثون من جامعة تسوكوبا اليابانية، في دراسة نشرتها مجلة Translational Psychiatry، أن حضور المباريات الرياضية مع الآخرين قد يسهم في تعزيز الترابط الاجتماعي وخفض التوتر من خلال تحفيز إفراز الأوكسيتوسين المعروف باسم «هرمون الحب»، وهو الهرمون المسؤول عن تعزيز الثقة والتعاطف والشعور بالانتماء، وخفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والقلق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحسب ما ذكره موقع «روسيا اليوم»، درس الباحثون ما إذا كانت مشاهدة المباريات الرياضية وسط جمهور يمكن أن تحقق هذا التأثير بصورة طبيعية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشملت الدراسة 60 متفرجاً حضروا مباراتين لكرة السلة الجامعية في جامعة تسوكوبا. وقبل كل مباراة وأثناءها وبعدها، جمع الباحثون عينات من اللعاب لقياس مستويات هرموني الأوكسيتوسين والكورتيزول، كما راقبوا معدل ضربات القلب باستخدام أجهزة استشعار قابلة للارتداء، وطلبوا من المشاركين الإجابة عن استبيان حول مشاعرهم ومدى استمتاعهم بالمباراة ورغبتهم في حضور مباريات أخرى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت النتائج ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين لدى المشاركين بينما انخفضت مستويات الكورتيزول أثناء المشاهدة. </div></p>

مشاهدة المباريات الرياضية تجعلنا أكثر سعادة

<p class='article-text'><div data-empty="false">دبي- ريـد السويدي وسارة الكواري</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزداد البحث عن وسائل فعالة للحفاظ على ترطيب الجسم، وتعويض ما يفقده من سوائل وأملاح، وبينما تتصدر مشروبات «الإلكترولايت» قوائم المنتجات الأكثر رواجاً خلال هذه الفترة يؤكد مختصون أن الحاجة إليها ليست عامة .</div></p><p class='article-text'>كما يعتقد كثيرون، وأن الماء لا يزال الخيار الأساسي، والأكثر أماناً لمعظم الأشخاص، فيما يقتصر دور هذه المشروبات على حالات محددة، تستدعي تعويضاً إضافياً للسوائل والعناصر المعدنية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح الدكتور محمد سعيد يدي، استشاري الطب الباطني، أن الجسم يحصل عادة على احتياجاته من الأملاح والمعادن من خلال نظام غذائي متوازن.</div></p><p class='article-text'>مشيراً إلى أن مشروبات «الإلكترولايت» - مشروبات مخصصة لتعويض السوائل والأملاح المعدنية، التي يفقدها الجسم - تكون مفيدة في حالات التعرق الشديد أو الإسهال أو التقيؤ أو ممارسة الرياضة المكثفة لفترات طويلة.</p><p class='article-text'>وأضاف أن الشعور بالنشاط بعد تناولها قد يرتبط بما تحتويه بعض الأنواع من سكر أو منبهات، وليس بالضرورة بتحسن مستوى الترطيب.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشار إلى أن أعراضاً مثل الدوخة الشديدة وتشنجات العضلات والإرهاق والصداع وانخفاض ضغط الدم قد تدل على فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح، ما قد يستدعي استخدام مشروبات تعويض السوائل، وفق الحاجة والتقييم الطبي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتفق المختصون على أن الماء يبقى الوسيلة الأساسية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، فيما يمكن أن يستفيد بعض الرياضيين وكبار السن والأطفال في ظروف صحية معينة من مشروبات تعويض السوائل بعد تقييم حالتهم الصحية، كما يعد الحليب خياراً غذائياً جيداً، بفضل احتوائه على الأملاح والبروتينات، وفق ما أوضحه الدكتور هشام عبد الوهاب، استشاري أمراض الكلى.</div></p><p class='article-text'>وأكدت الدكتورة نادين عون أن ارتفاع الحرارة يزيد من فقدان السوائل عبر التعرق، ما يجعل شرب الماء وتناول الأغذية الغنية بالماء من أهم وسائل الحفاظ على الصحة والنشاط خلال الصيف، كما أوضحت أخصائية التغذية رغد ناصر أن الترطيب المنتظم يدعم الأداء البدني والذهني</p><p class='article-text'>ويساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة. وفي المقابل حذر مختصون من التعامل مع مشروبات «الإلكترولايت» بوصفها خياراً يومياً للجميع، إذ تحتوي بعض أنواعها على نسب مرتفعة من السكر والصوديوم، وأحياناً الكافيين.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت أخصائية التغذية العلاجية الإكلينيكية ناتاشا عجاقة إلى أن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم واضطراب مستويات السكر واحتباس السوائل، خصوصاً لدى المصابين بأمراض مزمنة أو الأشخاص قليلي النشاط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما نبه الدكتور هشام عبد الوهاب إلى ضرورة الحذر لدى مرضى الكلى المزمنة، نظراً لصعوبة تخلص أجسامهم من الصوديوم والبوتاسيوم الزائدين، الأمر الذي قد يسبب احتباس السوائل واضطرابات ضغط الدم ومشكلات في انتظام ضربات القلب، فيما ينبغي على مرضى السكري الانتباه إلى محتوى السكر في هذه المشروبات.</div></p><p class='article-text'>ويشير خبراء التغذية إلى أن هناك بدائل طبيعية فعالة للترطيب، تشمل ماء جوز الهند واللبن والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال والشمام والأناناس، إضافة إلى الخضروات الطازجة والحساء، كما تعد العصائر الطبيعية من الخيارات المحببة، خلال الصيف لما توفره من سوائل وانتعاش.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد المختصون أن الحفاظ على الترطيب الصحي لا يعتمد على المشروبات المتخصصة بقدر ما يعتمد على شرب الماء بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن واختيار مصادر طبيعية للسوائل .</div></p>

خبراء يؤكدون: الماء الخيار الأفضل للترطيب صيفاً

«الإلكترولايت».. فوائد الحاجة ومخاطر الإفراط

<p class='article-text'><br>كشف تحليل بيانات بيومترية حديثة عن جانب جديد من مسيرة كريستيانو رونالدو، نجم المنتخب البرتغالي، حيث أظهرت قياسات معدل ضربات القلب قدرته اللافتة على الحفاظ على هدوئه في أكثر اللحظات ضغطاً داخل الملعب، وهو ما يفسر جزئياً استمراره في أعلى مستويات كرة القدم رغم تقدمه في السن.</p><p class='article-text'><br>وبحسب بيانات نشرتها شركة «هووب» المتخصصة في أجهزة تتبع الأداء البدني، بالتعاون مع رونالدو، فإن معدل نبضات قلبه أثناء تنفيذ ركلة الجزاء أمام كرواتيا في كأس العالم 2026 بلغ نحو 144 نبضة في الدقيقة، قبل أن يرتفع إلى 157 نبضة لحظة مشاهدة الكرة تعانق الشباك، بينما سجل في لحظات أخرى من المباراة قراءات أقل وصلت إلى 134 نبضة في الدقيقة أثناء وجوده على مقاعد البدلاء.</p><p class='article-text'><br>وتظهر البيانات أن رونالدو، البالغ من العمر 40 عاماً، يتمتع بمعدل نبض في الراحة منخفض يصل إلى 44 نبضة في الدقيقة، وهو رقم يعد استثنائياً حتى بين الرياضيين المحترفين، إذ يتراوح المعدل الطبيعي للاعبين في قمة اللياقة بين 50 و60 نبضة تقريباً.</p><p class='article-text'><br>ويؤكد مختصون في الأداء الرياضي أن لاعبي كرة القدم المحترفين قد تصل معدلات نبضهم أثناء الجهد الأقصى إلى أكثر من 200 نبضة في الدقيقة، فيما يتحرك اللاعبون الهواة في نطاق أقل استقراراً عند الضغط النفسي والبدني، ما يعكس الفارق الكبير في القدرة على التحكم الفسيولوجي بين المستويات المختلفة.</p><p class='article-text'><br>وتشير هذه الأرقام إلى أن ما يميز رونالدو لا يقتصر على قدراته البدنية فحسب، بل يمتد إلى التحكم العصبي والذهني في لحظات الحسم، حيث تنخفض استجابته للتوتر مقارنة بالمعدلات المعتادة في مواقف مشابهة.</p><p class='article-text'><br>ويرى خبراء الأداء أن هذا النوع من «الهدوء البيولوجي» قد يكون أحد أسرار الاستمرارية الاستثنائية للاعب البرتغالي، إلى جانب التزامه الصارم بالتدريب والتعافي، ما جعله حالة نادرة في كرة القدم الحديثة تجمع بين الأداء العالي وطول العمر الرياضي.</p>

نبضات قلب رونالدو تكشف أسراراً خفية في مسيرة استثنائية

<p class='article-text'><div data-empty="false">قرر لاعب خط الوسط الجديد لنادي بايرن ميونخ، إسماعيل صيباري، اختيار القميص رقم 34 لارتدائه خلال موسم 2026-2027، وذلك في لفتة وفاء وتكريم مؤثرة لصديقه عبد الحق نوري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكان نوري، الذي ارتدى القميص رقم 34 خلال فترة لعبه مع نادي أياكس، قد تعرض لاضطراب في ضربات القلب على أرض الملعب في عام 2017، مما أسفر عن إصابته بتلف شديد ودائم في الدماغ.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي معرض توضيحه لسبب اختياره، صرح صيباري بأنه يرغب في إظهار دعمه لنوري، مشيراً إلى أنه على الرغم من نجاة صديقه، إلا أنه أصبح غير قادر على الحركة دون مساعدة منذ ذلك الحادث المأساوي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبحصوله على رقم القميص الأخير الذي ارتداه نوري، ينضم صيباري إلى قائمة من اللاعبين في مختلف أنحاء أوروبا الذين بادروا بتكريم الموهبة السابقة لنادي أياكس.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
                            <div class="multi-item">
                <figure>
                    <img src="/albayan/uploads/images/2026/07/02/5245734.jpg" alt="" />
                    <div class="image-copyright"></div>
                    <figcaption></figcaption>
                </figure>
            </div>
                        <div class="multi-item">
                <figure>
                    <img src="/albayan/uploads/images/2026/07/02/5245735.jpg" alt="" />
                    <div class="image-copyright"></div>
                    <figcaption></figcaption>
                </figure>
            </div>
                        <div class="multi-item">
                <figure>
                    <img src="/albayan/uploads/images/2026/07/02/5245736.jpg" alt="" />
                    <div class="image-copyright"></div>
                    <figcaption></figcaption>
                </figure>
            </div>
                </div>
<p class="article-desc"></div>

"34" لمسة وفاء من إسماعيل صيباري لعبد  الحق نوري

<p class='article-text'>شخّص الأطباء إصابة البريطانية كاتي فيليبس، عندما كان عمرها 21 عاماً، بمرض نادر بعد أن فقدت الوعي وأغمي عليها أثناء ممارستها رياضة الجري. </p><p class='article-text'>إذ اعتقدوا في البداية أن نوبة قلبية طالتها، لكنهم اكتشفوا لاحقاً أنها أصيبت بالإغماء الوعائي المبهمي ومتلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي، التي لم يجدوا حلاً لها سوى أن تحمل باستمرار عبوات الملح معها كل الوقت، حيث يتذبذب معدل ضربات قلبها بشكل حاد (من 60 إلى ما يقارب 200 نبضة في الدقيقة)، ويرتفع ضغط دمها بشكل مفاجئ، ما قد يصيبها بنوبة إغماء مفاجئة.</p><p class='article-text'>وبذا باتت كاتي (26 عاماً) تتبع تتناول عبوات الملح بانتظام لتساعدها في السيطرة على المرض.</p><p class='article-text'>وتقول: «أحمل دائماً أكياس الملح معي تحسباً لأي ارتعاش».</p>

عبوات الملح «إكسير» حياة شابة بريطانية

<p class='article-text'><div data-empty="false">في غضون دقائق قليلة من تصفح الأخبار، قد يبدأ دماغك بالدخول في حالة من التوتر واليقظة المفرطة، حتى لو كنت جالسا بأمان في منزلك. فالعناوين المليئة بالحروب والكوارث والأزمات لا تمر مرور الكرام، بل تُحفّز استجابة الدماغ للتهديدات، وترفع مستويات القلق، وتُشعرك بالإرهاق والعجز دون أن تدرك ذلك. والأكثر إثارة أن دراسات حديثة تشير إلى أن التعرض المتكرر لهذا السيل من الأخبار السلبية قد يؤثر في المزاج والتركيز والصحة النفسية، ما يفسر لماذا أصبح ملايين الأشخاص حول العالم يبتعدون عن متابعة الأخبار. فما الذي يحدث داخل الدماغ بعد دقائق من التصفح؟ ولماذا يجذبنا المحتوى السلبي أكثر من الأخبار الإيجابية؟ هذا ما تكشفه الأبحاث العلمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b> ماذا يحدث داخل الدماغ؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد دقائق قليلة من تصفح الأخبار، خاصة إذا كانت مليئة بالحروب والكوارث والأزمات، يبدأ الدماغ بالتعامل معها كما لو أنها تهديدات حقيقية، حتى وإن كان الشخص في مكان آمن. وتنشط حينها "اللوزة الدماغية"، وهي المنطقة المسؤولة عن رصد الأخطار، فترسل إشارات إلى الجسم لإفراز هرموني التوتر الأدرينالين والكورتيزول. ونتيجة لذلك يرتفع معدل ضربات القلب، ويزداد الشعور باليقظة والقلق، بينما يتحول الانتباه تلقائيا نحو الأخبار السلبية أكثر من الإيجابية، في ظاهرة تُعرف بـ"انحياز السلبية". ومع استمرار التعرض لهذا السيل من الأخبار، يزداد العبء على الدماغ، فتتراجع القدرة على التركيز واتخاذ القرارات بهدوء، ويظهر الإرهاق الذهني والتشتت والشعور بالعجز، خصوصًا عندما تتعلق الأخبار بأحداث لا يستطيع الفرد التأثير فيها. ولهذا يؤكد علماء النفس أن المشكلة ليست في خبر واحد، بل في التعرض المتواصل لعشرات الأخبار السلبية خلال فترة زمنية قصيرة، وهو ما لم يتطور الدماغ البشري للتعامل معه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b> لماذا يجذبنا المحتوى السلبي أكثر من غيره؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير تقارير حديثة إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص أصبحت تتجنب متابعة الأخبار بشكل متكرر، لأن التعرض المستمر للمحتوى السلبي يولد مشاعر القلق والإحباط والعجز، ويترك انطباعًا بأن العالم يزداد سوءًا دون وجود قدرة حقيقية على تغييره.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى مختصون في علم النفس أن هذا الشعور طبيعي تمامًا، فالعقل البشري تطور عبر آلاف السنين لرصد الأخطار القريبة التي تهدد البقاء، وليس لاستقبال يوميًا عشرات القصص المأساوية القادمة من مختلف أنحاء العالم. ولهذا يمتلك الإنسان ما يُعرف بـ"انحياز السلبية"، أي الميل إلى التركيز على الأخبار السيئة أكثر من الجيدة، لأنها كانت تاريخيًا أكثر أهمية للبقاء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الماضي كانت التهديدات محصورة في البيئة المحيطة، أما اليوم فإن الدماغ يتعامل خلال ساعات قليلة مع أخبار عن حروب وأزمات وكوارث من قارات مختلفة، وهو عبء لم يُهيأ له أصلًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتؤكد أبحاث علمية أن العناوين الإخبارية التي تحتوي على كلمات سلبية تجذب اهتمام القراء بصورة أكبر، ما يدفع كثيرًا من المنصات إلى التركيز على المحتوى المثير والمقلق لتحقيق نسب مشاهدة أعلى. كما أظهرت الدراسات أن الجسم يستجيب للأخبار السلبية بسرعة، إذ ترتفع مؤشرات التوتر قبل أن يقيّم العقل مدى أهمية الخبر بالنسبة للشخص.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>متى تصبح متابعة الأخبار مشكلة؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حذر باحثون من ظاهرة تُعرف بـ"الاستهلاك الإشكالي للأخبار"، وهي حالة يصبح فيها الشخص منشغلًا بالأخبار بشكل مفرط، ما يؤثر في تركيزه ونومه وأدائه اليومي ويزيد من الضغوط النفسية. ويكون التأثير أشد على الفئات التي تتابع باستمرار أخبارًا تمس مجتمعاتها أو أوطانها بشكل مباشر، إذ تصبح عملية الانفصال العاطفي عن الأحداث أكثر صعوبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>كيف يمكن التغلب على الإرهاق الناتج عن متابعة الأخبار؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">رغم أن الابتعاد عن الأخبار قد يبدو حلًا سريعًا للتخلص من التوتر، فإن الخبراء يؤكدون أن تجاهلها بالكامل ليس الخيار الأفضل. فالحصول على المعلومات من مصادر موثوقة يظل ضروريًا، خاصة في ظل الانتشار الواسع للمعلومات المضللة، التي أصبحت بدورها مصدرًا إضافيًا للقلق والارتباك. لذلك، لا يكمن الحل في مقاطعة الأخبار، بل في تنظيم طريقة استهلاكها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وينصح المختصون بتحديد أوقات محددة لمتابعة الأخبار، بدلًا من تصفحها بشكل مستمر على مدار اليوم، لأن هذا الأسلوب يساعد على تقليل الشعور بالإرهاق الذهني. كما يُفضل التركيز على التقارير والتحليلات المتعمقة من المصادر الموثوقة، بدلًا من متابعة سيل المنشورات السريعة والمشحونة بالعواطف على منصات التواصل الاجتماعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويؤكد الباحثون أيضًا أهمية التمييز بين معرفة الأخبار والقدرة على التصرف حيالها. فالشعور بالعجز أمام الأحداث العالمية يعد من أبرز أسباب الضغوط النفسية، بينما يساعد التركيز على الخطوات العملية التي يمكن للفرد اتخاذها، مهما كانت بسيطة، في استعادة الإحساس بالسيطرة وتقليل التوتر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومن النصائح المهمة كذلك، الحذر من المحتوى الذي يعتمد على إثارة الغضب أو الصدمة بهدف جذب التفاعل وزيادة المشاهدات، إذ تعتمد بعض الحسابات والمنصات على هذا النوع من المحتوى لتحقيق الانتشار، وليس بالضرورة لنقل صورة متوازنة عن الواقع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد لا تصبح الأخبار أقل قسوة في المستقبل، لكن تغيير طريقة تعاملنا معها يمكن أن يخفف من آثارها النفسية. فالعقل البشري لم يُصمم لاستقبال هذا الكم الهائل من المعلومات يوميًا، لكنه يمتلك قدرة كبيرة على التكيف عندما نتعامل مع الأخبار بوعي، ونختار مصادر موثوقة، ونحدد أوقاتًا مناسبة لمتابعتها. فالاطلاع على ما يحدث في العالم ضرورة، لكن حماية الصحة النفسية ضرورة أيضًا، والتوازن بين الأمرين هو المفتاح.</div></p>

دراسة صادمة.. ماذا يحدث لدماغك بعد دقائق من تصفح الأخبار؟

<p class='article-text'>يتابع فريق من الأخصائيين الاجتماعيين في العاصمة الإيطالية روما حالات كبار السن عن بعد، من خلال سوار إلكتروني ذكي يراقب معدل ضربات القلب وأنماط النوم، ويتيح لهم طلب المساعدة في حالات الطوارئ.</p><p class='article-text'>والجهاز جزء من خطة دعم لكبار السن بقيمة 400 مليون يورو (456 مليون دولار) أطلقتها بلدية روما العام الماضي بتمويل من ⁠الاتحاد الأوروبي لما بعد جائحة «كوفيد 19»، وتشمل حالياً نحو 700 شخص. </p>

سوار يعتني بكبار روما

<p class='article-text'><div data-empty="false">يقال إن راعياً يُدعى «كالدي» في القرن التاسع الميلادي وفي هضاب إثيوبيا، لاحظ أن الأغنام التي تأكل حبوب شجرة معينة تظهر نشاطاً استثنائياً. لم تكن تلك الشجرة إلا شجرة البن، ولم تكن تلك الملاحظة إلا بداية لرحلة غيرت وجه التاريخ. في القرن الخامس عشر الميلادي، انتقلت زراعة البن إلى شبه الجزيرة العربية، وخاصة اليمن، ووصلت القهوة إلى مكة المكرمة، وانتشرت المقاهي، وأثارت جدلاً فقهياً واسعاً بين محلل ومحرم، كما وثقه عبدالقادر بن محمد الجزيري في كتابه الشهير «عمدة الصفوة في حِلّ القهوة»، وتغنّى بها الشعراء وتوالت عليها الألقاب، وسرعان ما تحولت المقاهي آنذاك إلى مراكز نابضة بالحياة الاجتماعية والتبادل الفكري. بحلول القرن السابع عشر الميلادي، شقت القهوة طريقها إلى أوروبا لتغير نمط الحياة لديهم، ولتصبح الصاحب الوفي وجزءاً رئيسياً من الإفطار اليومي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هنا، في دولة الإمارات العربية المتحدة، تحولت القهوة من مجرد موروث أصيل إلى ثقافة استهلاكية، فلدينا اليوم في دولة الإمارات العربية المتحدة ما يزيد على 5000 متجر متخصص في القهوة ضمن أكثر من 27000 منشأة تدرج القهوة ضمن قائمة مشروباتها المتعددة. ويقدر حجم سوق القهوة في الدولة بأكثر من 11.5 مليار درهم سنوياً. تحتوي كأس القهوة من الحجم القياسي (250 مل) على 95-100 ملج من الكافيين، بينما يحتوي فنجان الإسبريسو 45 مل على 77 ملج من الكافيين تقريباً، أما القهوة الباردة المنقوعة 250 مل فتحتوي على 150-240 ملج من الكافيين. وتبقى «القهوة العربية الإماراتية» أقلها تركيزاً وأبهاها لوناً وأزكاها عبيراً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالتزامن مع انتشار المقاهي وشعبيتها عالمياً بشكل ملحوظ، نجد الخصوبة تتراجع بشكل ملحوظ جداً عالمياً ومحلياً. نمط يستدعي وقفة تأملية تحليلية نقدية متأنية، إذ تراجعت الخصوبة عالمياً من 5 أطفال لكل امرأة عام 1950 إلى 2.2 – 2.3 في 2026، بينما محلياً تراجعت الخصوبة في دولة الإمارات من 6.5 في ستينيات وسبعينيات القرن الماضي إلى 1.2 – 1.3 لكل امرأة في 2025. طبعاً عوامل تراجع الخصوبة عالمياً متعددة، ومتشابكة ومتشعبة، لكن هل للقهوة أي تأثير سلبي في الخصوبة؟ قبل أن نغوص في سبر ذلك، دعونا نتعرف على رحلة القهوة أو الكافيين في أجسادنا. في الأشخاص الطبيعيين، تحتاج القهوة 30-45 دقيقة لتُمتص كلياً، بعد 4-6 ساعات يكون الجسم قد استهلك 50% من الكمية الممتصة، وبعد 10 ساعات تتخلص الكلية والكبد مما تبقى من القهوة في الجسم. أما الأشخاص ذوو التمثيل الغذائي (الأيض) البطيء، فقد تأخذ هذه الرحلة أكثر من 12 ساعة، وقد تتحول متعة الاحتساء إلى أرق مزعج في المساء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على الرغم من أن الكثيرين يرون أن كوب القهوة في أيديهم صباحاً ومساءً دليل على التحضر ومواكبة للتوجهات التي تروج لها قنوات التواصل الاجتماعي، إلا أن الأبحاث العلمية والدراسات السريرية المنشورة (1970-2026) تشير إلى أن الإفراط في استهلاك القهوة (أكثر من 300 ملج يومياً) يؤثر سلباً في خصوبة الرجال، إذ تعمل على تراجع جودة الحيوانات المنوية من حيث التركيز والحركة، بالإضافة إلى تكسير الحمض النووي الموجود في رأس الحيوان المنوي، والذي قد يؤدي إلى فشل الإخصاب أو الإجهاض المبكر. كما رصدت بعض الدراسات القائمة على الملاحظة للأزواج الذين يخططون للإنجاب أن زيادة استهلاك الرجل للكافيين تتناسب طردياً مع طول الفترة الزمنية اللازمة لنجاح حدوث الحمل الطبيعي. ألا تفسر لنا هذه الدراسات لماذا كانت الثقافة الخليجية، المبنية على الخبرة وتجارب السنين، تنصح الشباب بالابتعاد عن شرب القهوة؟ بينما اليوم، نرى الأطفال يفرطون في شرب القهوة أمام مرأى ومسمع الوالدين دونما أي تحذير.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير الدراسات أيضاً إلى أن التأثير السلبي للقهوة يتفاقم خلال فترة الحمل، فقد رُبط تناول كميات كبيرة من الكافيين ارتباطاً وثيقاً بزيادة خطر الإجهاض التلقائي. ويكفي أن نعلم أن للكافيين مخاطر واضحة على الجنين النامي، حيث يعبر الكافيين المشيمة بسهولة، ليصل إلى الدورة الدموية للجنين. ولأن الجنين يفتقر إلى إنزيمات الكبد الناضجة (وتحديداً السيتوكروم P450 1A2) اللازمة لاستقلاب الكافيين، يبقى الكافيين في جسمه الصغير الغض لفترة طويلة ويتراكم يوماً بعد يوم، وبالتالي ربما يؤثر في نمو الجنين داخل الرحم، ما يؤدي إلى انخفاض وزن المولود ومحيط رأسه. علاوة على ذلك، فقد يؤدي تعرض الجنين لمستويات عالية من الكافيين داخل الرحم إلى ظهور أعراض السحب، واضطرابات في النوم بعد الولادة بفترة وجيزة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إخوتي القراء، عشاق القهوة «المعشوقة السمراء»، أرجو ألا يُفهم من هذا المقال أن القهوة سيئة ومضرة، كل الذي أود توضيحه بناءً على الأبحاث العلمية والدراسات السريرية أن الإفراط في شرب القهوة خطأ، وأن تقديم القهوة للأطفال خطأ أكبر، إذ إن هناك أبحاثاً كثيرة تحذر من الأمور المترتبة على تعرض الأطفال والمراهقين للكافيين ابتداءً من النوم المتأخر، وازدياد القلق والتوتر، وارتفاع معدل ضربات القلب، ناهيكم عن احتمال أعراض السحب عند التوقف كالصداع والتعب وصعوبة التركيز. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ختاماً، هل سنصحح علاقتنا مع القهوة بناءً على العلم والخبرة وبعيداً عن زيف الموضة وإغراءات قنوات التواصل الاجتماعي والشاشات الرقمية، أم نقول كما يقول الشاعر:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">دَعْ عَنْكَ لَوْمِي فإِنَّ اللَّوْمَ إِغْرَاءُ ... وَدَاوِنِي بِالَّتِي كَانَتْ هِيَ الدَّاءُ</div></p>

«المعشوقة السمراء» وفخ «الموضة»

<p class='article-text'><div data-empty="false"> لماذا يزدهر بعض الرياضيين ويتألقون في اللحظات الحاسمة تحت وطأة الضغوط الرهيبة، بينما ينهار آخرون ويتراجع أداؤهم تماما؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعرف هذه الظاهرة في علم النفس الرياضي بـ "الاختناق تحت الضغط"، وتعرف إجرائيا بأنها تقديم أداء أسوأ بكثير مما هو متوقع بالنظر إلى القدرات الفعلية للاعب، وذلك في المواقف التي يدرك فيها الرياضي أهمية الحدث وخطورته العالية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي دراسة بحثية شاملة تغوص في أعماق هذه المعضلة الحيوية، قدمت الدكتورة تيريزا فليتشر، الأستاذة ومديرة برنامج الرياضة والأداء البشري في جامعة "أديلر" بشيكاغو، دراسة سيكولوجية متكاملة تفكك من خلالها مفهوم الضغط النفسي الذي يتخذ أشكالا ومظاهر متباينة من شخص لآخر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتؤكد فليتشر أن القدرة على عبور المواقف الحرجة بسلاسة فائقة وتجاوز التوقعات هي ظاهرة تستحق الاستكشاف العميق، لما لها من أبعاد مصيرية، ليس فقط في الرياضات الاحترافية، بل في تفاصيل الحياة اليومية أيضا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توضح دراسة الدكتورة فليتشر أن مفتاح الحفاظ على الأداء المثالي تحت الظروف المكثفة والقاسية بشكل مستدام يتقاطع مباشرة مع مزيج دقيق من المهارات النفسية والبدنية، فالإدراك الفردي للضغط أو التوتر يتباين بوضوح بين الأفراد والمواقف والأحداث. فعلى سبيل المثال، قد يبدو التحدث أمام الجمهور أمرا طبيعيا لشخص ما، بينما يمثل رعبا مطلقا لشخص آخر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي عالم الرياضة، فإن تسديد ركلة حرة في الثواني الأخيرة من مباراة مصيرية والفريق متأخر بفارق نقطة واحدة، قد يدفع لاعبا إلى قمة التركيز الذهني لتسجيل الهدف، بينما قد يؤدي باللاعب الآخر إلى الانكماش والتوتر العضلي تحت وطأة الضغط ليفقد الكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتكشف الدراسة أن المنافسات الدورية، مثل الأدوار الإقصائية للفرق المحترفة التي تقام سنويا، تمنح اللاعبين فرصة للخطأ ثم التعويض في العام التالي، لكن البطولات الكبرى والنهائيات تكون أكثر إجهادا نظرا لأن الوصول إليها ليس مضمونا، مما يجعل استغلال الفرصة أمرا بالغ الأهمية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير فليتشر إلى أن البطولات أو الأحداث التي تقام مرة كل أربع سنوات مثل كأس العالم تؤدي إلى تضخيم الإحساس بالضغط النفسي بشكل حاد، ورفع مستويات الاستثارة والقلق إلى درجات قصوى، مما يساهم في حدوث خلل فيزيولوجي ووظيفي في الجسم يحرم اللاعب من تنفيذ حتى المهارات الأساسية التي يؤديها بنجاح واقتدار في ظروف أقل ضغطا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي المقابل، تبرز فئة من الرياضيين القادرين على التألق وتجاوز سقف التوقعات في الأجواء ذاتها، وهو ما يدفع مستشاري الأداء العقلي والباحثين إلى تركيز جهودهم لفهم كيفية استيعاب الرياضيين للضغط وصياغة استراتيجيات تعدهم للتعامل مع متطلبات الأداء الصعبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لتفكيك هذه الآلية، استندت الدكتورة فليتشر إلى عدة نظريات تفسر العلاقة بين العاطفة والأداء، وفي مقدمتها "النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي للتحدي والتهديد".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتفترض هذه النظرية أنه عندما يفسر اللاعب الموقف التنافسي على أنه تهديد مباشر، فإنه يرى تلقائيا أن موارده وقدراته على التنافس أو الفوز غير كافية، وغالبا ما يعزو النتائج إلى الحظ بدلا من المهارة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه العقلية تضع الرياضي في دائرة الخطر البيولوجي، حيث تؤدي إلى: تسارع حاد في ضربات القلب وتغيرات فيزيولوجية سلبية تعيق تنفيذ المهارات الحركية (مثل تسديد ركلة جزاء أو تمرير كرة دقيقة).</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالإضافة تضييق نطاق التركيز والانتباه مع تسارع نبضات القلب، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات كارثية ومربكة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتضرب فليتشر مثالا بحارس المرمى، فإذا كان الحارس لا يؤمن داخليا بقدرته على التصدي لتسديدة من أبرز هدافي الفريق الخصم، فقد يسيء قراءة مؤشرات حركته، واندفاعه مبكرا جدا، مما يمنح المهاجم فرصة أسهل للتسجيل. وعلى العكس من ذلك، فإن الحارس الذي يحافظ على تركيزه وصبره يظل رشيقا وقادرا على الاستجابة بسرعة ودقة فائقتين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبينما يعتاد رياضيو الألعاب الفردية (مثل الجولف أو السباحة أو الرماية) على الأداء المنفرد الذي ترتبط نتائجه مباشرة بقدرتهم الشخصية على إدارة التوتر، فإن الرياضات الجماعية تنطوي على ضغوط آنية هائلة تتركز في كثير من الأحيان على مراكز محددة، مثل حراس المرمى أو اللاعبين المكلفين بتسديد ركلات الجزاء والترجيح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الأوقات الحاسمة من المباريات، تتوجه كل الأنظار والصحافة نحو هؤلاء الأفراد، فالرامي في البيسبول أو المسدد لركلة الجزاء في كرة القدم يقع تحت مجهر ضغط داخلي عنيف يرتبط بشعوره بالمسؤولية الكاملة عن مصير فريقه أو مؤسسته. ورغم أن الفوز والخسارة يعتمدان على الأداء الجماعي للفريق ككل، إلا أن الفرد هنا يتحمل العبء النفسي الأكبر، وهو ما قد يقود إلى الانهيار التام إذا لم يتم تداركه سيكولوجيا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتستشهد الدكتورة تيريزا فليتشر بمقولة المدرب الشهير "هيرب بروكس" للاعبي منتخب الهوكي الأمريكي عام 1980 قبيل مواجهة الاتحاد السوفيتي: "إن اللحظات العظيمة تولد من الفرص العظيمة". وتعني هذه الفلسفة أن المهارات التي تنفذ في ظل التحديات والمخاوف هي في الواقع فرص لاختبار مدى قدرة الرياضي على تجاوز توقعاته وتثمين تضحياته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وخلصت دراسة جامعة "أديلر" إلى أن الرياضيين الذين يؤمنون بامتلاكهم الموارد النفسية والبدنية للنجاح يكونون أقل عرضة للاختناق والانهيار، مؤكدة أنه يمكن للاعبين تعلم كيفية تحمل هذه الظروف المكثفة والازدهار وسطها من خلال ثلاث ركائز أساسية وهي:</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الكفاءة البدنية الراسخة: يجب على الرياضيين تطوير كفاءة استثنائية في مهاراتهم الحركية، لأن الثقة تعززها جودة التنفيذ المتكرر. فالإعداد البدني والذهني المستمر، وتحويل المهارات التكتيكية إلى عادات متجذرة في العقل الباطن، يشكلان خط الدفاع الأول الذي يحمي اللاعب من الانهيار المفاجئ تحت الضغط.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كذلك مهارات الحياة والمرونة النفسية: إذ يحتاج المحترفون إلى اكتساب مهارات مرنة وقابلة للانتقال، تشمل الكفاءة الذاتية، والمبادرة، والقدرة على حل المشكلات بمرونة واتخاذ القرار تحت الضغط الإيجابي. هذه الأدوات، حين تندمج مع حديث إيجابي ومنتج مع الذات، تمنح الرياضي القدرة على التكيف مع البيئة المحيطة والتركيز التام على الاستراتيجيات التكتيكية، حيث يتعلم اللاعب المهارات العقلية تماما ك المهارات البدنية عبر التجربة والتطبيق في التدريبات حتى تصبح تلقائية وآلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأيضا تطبيع بيئة المنافسة: حيث تعتبر محاكاة الأجواء التنافسية وتطبيعها الخيار الأبرز لتقليل القلق الذي يسبق الاختناق والانهيار. وتقترح الدراسة أن يتدرب الرياضيون بانتظام تحت ظروف تحاكي التوتر الشديد والرهانات العالية، فإذا تم تخيل وممارسة كل حصة تدريبية كما لو كانت الثواني الأخيرة من المباراة النهائية لبطولة كأس العالم، فعندما يأتي اليوم الفعلي للمواجهة الحقيقية، سيتعامل معها عقل اللاعب باعتبارها "مجرد يوم آخر عادي في العمل".</div></p>

دراسة أمريكية تكشف سر انهيار نجوم الرياضة في المواجهات الكبرى

<p class='article-text'>في وقت أصبحت فيه السماعات اللاسلكية جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم، يطلق أطباء القلب تحذيرات متزايدة بشأن تأثير بعض الأجهزة الإلكترونية الحديثة على المرضى الذين يعتمدون على أجهزة تنظيم ضربات القلب أو أجهزة إزالة الرجفان المزروعة داخل الجسم.</p><p class='article-text'>ويؤكد مختصون أن المشكلة لا تكمن في السماعات نفسها، بل في المجالات المغناطيسية التي تنتجها بعض الأجهزة الإلكترونية، والتي قد تتداخل مؤقتاً مع عمل الأجهزة الطبية المزروعة المسؤولة عن مراقبة نبضات القلب وتنظيمها.</p><p class='article-text'>وتعتمد أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة إزالة الرجفان على أنظمة أمان خاصة تجعلها تستجيب تلقائياً عند تعرضها لمجالات مغناطيسية قوية، وهو إجراء صُمم أساساً لحماية المرضى أثناء بعض الفحوصات الطبية التي تستخدم المغناطيس.</p><p class='article-text'>لكن اقتراب بعض الأجهزة الإلكترونية من منطقة الصدر قد يؤدي إلى تفعيل هذا الوضع الوقائي بشكل غير مقصود، ما قد يؤثر مؤقتاً في قدرة الجهاز على رصد بعض اضطرابات القلب أو التعامل معها بالشكل المعتاد.</p><p class='article-text'>ورغم أن الأجهزة الطبية تعود عادة إلى وضعها الطبيعي فور ابتعاد المصدر المغناطيسي، فإن هذا التداخل المؤقت قد يشكل خطراً لدى بعض المرضى الذين يعتمدون بشكل كبير على هذه الأجهزة.</p><p class='article-text'>أظهرت دراسات طبية حديثة أن المجالات المغناطيسية الصادرة عن عدد من الأجهزة الإلكترونية الشائعة قد تكون كافية للتأثير في أجهزة القلب المزروعة عند وضعها بالقرب من الجسم.</p><p class='article-text'>وشملت الأجهزة التي خضعت للدراسة سماعات الأذن اللاسلكية، والهواتف الذكية، والساعات الذكية، وأقلام الأجهزة اللوحية الإلكترونية، حيث تبين أن بعضها قادر على تفعيل الوضع المغناطيسي في أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة إزالة الرجفان عند اقترابها لمسافة قصيرة من موضع الزرع.</p><h2>احتياطات</h2><p class='article-text'>الخبراء يؤكدون أن هذه النتائج لا تعني ضرورة الامتناع عن استخدام السماعات اللاسلكية أو الأجهزة الذكية بشكل كامل، وإنما تستدعي اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة.</p><p class='article-text'>وينصح الأطباء بالحفاظ على مسافة لا تقل عن 15 سنتيمتراً تقريباً بين الأجهزة الإلكترونية وأجهزة القلب المزروعة، وتجنب وضع الهواتف أو السماعات في الجيوب القريبة من الصدر.</p><p class='article-text'>كما يُفضل استخدام السماعات بطريقة طبيعية بعيداً عن منطقة زرع الجهاز الطبي وعدم تعليقها حول الرقبة لفترات طويلة إذا كانت تحتوي على مكونات مغناطيسية قوية.</p><h2>رجفان</h2><p class='article-text'>تشدد الجهات الصحية على ضرورة استشارة طبيب القلب عند وجود أي استفسار حول استخدام الأجهزة الإلكترونية، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعتمدون على أجهزة تنظيم ضربات القلب أو أجهزة إزالة الرجفان.</p><p class='article-text'>كما يُنصح بمراجعة الطبيب فوراً عند الشعور بأعراض مثل الدوخة أو الإغماء أو اضطراب نبضات القلب، للتأكد من أن الجهاز المزروع يعمل بصورة طبيعية.</p><p class='article-text'>ومع الانتشار المتسارع للأجهزة الذكية في الحياة اليومية، يزداد اهتمام الباحثين بدراسة تأثيراتها المحتملة على الأجهزة الطبية المزروعة، لضمان استفادة المرضى من التطور التقني دون تعريض صحتهم لأي مخاطر غير متوقعة.</p><p class='article-text'>وبينما توفر التكنولوجيا الحديثة مزايا كبيرة للمستخدمين، يظل الوعي بالإرشادات الطبية والالتزام بها عاملاً أساسياً للحفاظ على سلامة المرضى، خصوصاً أولئك الذين تعتمد حياتهم على أجهزة طبية دقيقة تعمل داخل أجسادهم.</p>

تحذير لمرضى القلب.. جهاز تستخدمه يومياً يؤثر في عمل منظم النبضات

<p class='article-text'><br></p><p class='article-text'>فرض عامل الارتفاع الشاهق عن سطح البحر نفسه كأحد أعقد التحديات البيئية والبدنية التي تواجه المنتخبات المشاركة في نهائيات كأس العالم 2026 بالمكسيك، حيث أبدى عدد من الأجهزة الفنية والطبية للمنتخبات التي خاضت مبارياتها في العاصمة "مكسيكو سيتي" مخاوف جِديّة من تأثير اللعب على أرضية ملعب "أزتيكا" التاريخي، الذي يرتفع نحو 2200 متر عن سطح البحر.</p><p class='article-text'>وتتسبب هذه الارتفاعات في انخفاض الضغط الجوي ونسبة الأكسجين المتاح في الهواء بما يقارب 25% مقارنة بالملاعب الساحلية، الأمر الذي يؤدي إلى تسارع الإرهاق العضلي، وارتفاع معدلات ضربات القلب، وتقليص قدرة اللاعبين على الاستشفاء السريع أثناء الركض عالي الكثافة، وهو ما وصفته الأطقم الطبية بـ "فخ الأكسجين" الذي يمنح أصحاب الأرض ميزة تنافسية طبيعية هائلة تجعل من الملعب حصناً بيئياً منيعاً.</p><p class='article-text'>وفي مواجهة هذه الظروف الاستثنائية، اضطرت الطواقم الطبية للمنتخبات الزائرة إلى تبني استراتيجيات علمية صارمة للحد من الآثار الفسيولوجية الحادة للهواء الخفيف، شملت الاستعانة بتقنيات محاكاة الارتفاعات في معسكراتهم السابقة، والاعتماد على مكملات غذائية وزجاجات مياه مدعمة بالأملاح لتعزيز تدفق الأكسجين في الدم، فضلاً عن المفاضلة بين أسلوبين طبيين؛ إما الوصول المبكر قبل أسبوعين للتكيف وإنتاج خلايا دم حمراء إضافية، أو اتباع آلية "الوصول والمغادرة الخاطفة" بالوصول قبل المباراة مباشرة لتفادي الأعراض الحادة للإجهاد.</p><p class='article-text'>ومن جانبه، أقر الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) بالصعوبات التي تفرضها الجغرافيا المحلية، لكنه أكد في الوقت ذاته أن جدول المباريات جرى تصميمه بشكل يراعي الفواصل الزمنية المتاحة للاستشفاء، مشيراً إلى أن الطب الرياضي الحديث يمتلك الأدوات الكافية للتعامل مع هذه المعطيات التي تعد جزءاً من الطبيعة التاريخية للمونديال في المكسيك، معتبراً أن التعديلات الجديدة التي تسمح بخمسة تبديلات في المباراة تمنح المدربين مرونة إضافية لحماية سلامة اللاعبين وضمان استمرار الإيقاع الفني العالي للبطولة.</p>

«فخ الأكسجين» يهدد نجوم المونديال في المكسيك

<p class='article-text'>في البداية، قد يبدو الـ"ASMR"  ظاهرة غريبة: ملايين الأشخاص يشاهدون مقاطع لأصابع تنقر على زجاج، فرشاة تمر فوق ميكروفون، صفحات تُقلّب ببطء، أو شخص يهمس كما لو أنه يتحدث إليك وحدك. لا حدث كبير، لا موسيقى صاخبة، لا حبكة، ولا مفاجأة. فقط أصوات صغيرة، قريبة، ومتكررة.</p><p class='article-text'>لكن ربما تكمن أهمية "أي أس أم آر" تحديداً في هذا الغياب. في عالم مصمم لجذب انتباهنا بالصوت الأعلى، والصورة الأسرع، والإشعار الأكثر إلحاحاً، يأتي "أي أس أم آر" كنوع من الإعلام المضاد: محتوى لا يطلب منك أن تنتبه بقوة، بل أن تخفف انتباهك. لا يطاردك، لا يصرخ فيك، ولا يريد إقناعك بشيء. إنه يقترب منك بهدوء.</p><p class='article-text'>"أي أس أم آر" اختصار لـ "Autonomous Sensory Meridian Response"، وبالعربية نستطيع تعريبه لـ"الاستجابة الحسية الذاتية" ويُقصد به الإحساس بالوخز أو الرجفة اللطيفة التي تبدأ غالباً في فروة الرأس وقد تمتد إلى الرقبة والظهر، مصحوبة بشعور بالاسترخاء والطمأنينة. لا يختبره الجميع بالطريقة نفسها، ولا يزال العلم يحاول فهمه بدقة، لكن دراسات عدة ربطته بانخفاض التوتر وتحسن المزاج والشعور بالراحة. إحدى الدراسات وجدت أن مشاهدة هذه المقاطع يمكن أن ترتبط بتباطؤ معدل ضربات القلب وزيادة الشعور بالهدوء لدى من يستجيبون له.</p><p class='article-text'>اللافت أن أشهر محفزات الاستجابة الحسية الذاتية ليست خارقة. فالهمس، النقر، تمشيط الشعر، فحص طبي تمثيلي، ترتيب أدوات، أو شخص يتحدث بنبرة هادئ تعد أشياء عادية جداً، لكن المنصة الرقمية تكبّرها وتضعها في مركز التجربة. كأن الاستجابة الحسية الذاتية لا تخترع إحساساً جديداً، بل يعيد إلينا انتباهاً قديماً فقدناه: الانتباه إلى التفاصيل الصغيرة التي كانت تمر بلا صوت.</p><p class='article-text'>ولهذا يمكن فهم "أي أس أم آر" كاستجابة ثقافية للإرهاق العصبي. لم يعد الناس يبحثون عن الترفيه فقط، بل عن تنظيم أجسادهم. الشخص الذي يفتح هذه المقاطع قبل النوم لا يريد "معلومة"، ولا يريد "قصة"، بل يريد انتقالاً: من يقظة مشدودة إلى جسد أكثر هدوءاً. ومن هنا تشبه هذه المقاطع أحياناً طقساً رقمياً للنوم، مثل كوب شاي، أو ضوء خافت، أو روتين عناية مسائي.</p><p class='article-text'>هناك جانب آخر أكثر حساسية، هذه المقاطع تبيع شعوراً بالرعاية. فكثير منها تُبنى على سيناريوهات شخصية: شخص يفحص عينيك، يرتب شعرك، يختار لك شيئاً، أو يخاطبك بصوت منخفض ومباشر. في الظاهر، هذا تمثيل بسيط، لكن في العمق، هو محاكاة لعلاقة نادرة في الحياة اليومية الحديثة: أن يعطيك شخص انتباهه الكامل من دون استعجال.</p><p class='article-text'>علمياً، ما زالت الظاهرة في طور الفهم. مراجعات حديثة تربط الفيديوهات بشبكات دماغية لها علاقة بالانتباه، والراحة، والمعالجة الذاتية، مثل شبكة الوضع الافتراضي وغيرها من الشبكات التي تساعد الدماغ على الانتقال بين الانتباه للعالم الخارجي والانتباه للحالة الداخلية. كما أظهرت أبحاث أحدث أن التجربة لا تعتمد على الصوت وحده دائماً، بل قد تتقوى عندما تجتمع الإشارات السمعية والبصرية، أي عندما نرى اليد تتحرك ونسمع أثرها في الوقت نفسه.</p><p class='article-text'>لا يحب الجميع الاستجابة الحسية الذاتية فبعض الأصوات التي تهدئ شخصاً قد تزعج آخر بشدة. هناك من يشعر بالوخز، ومن يشعر بالنعاس، ومن يشعر بالضيق. وهذا جزء من غرابة الظاهرة: إنها تكشف أن الصوت ليس عاماً كما نتصور. لكل شخص خريطته الحسية الخاصة، وما يبدو حناناً صوتياً عند أحدهم قد يبدو اقتحاماً عند آخر.</p>

حوار الذات..: لماذا نبحث عن الهدوء في صوت لا يكاد يُسمع

<p class='article-text'>أكد النجم الدنماركي كريستيان إريكسن أنه بخير، مشيراً إلى أنه بدأ برنامج التعافي بعد خروجه من المستشفى، بعد أقل من 24 ساعة على سقوطه خلال المباراة الودية أمام أوكرانيا.</p><p class='article-text'>وقال إريكسن، نجم توتنهام ومانشستر يونايتد السابق، في بيان عبر حسابه على «إنستغرام»، الإثنين: «أريد أن أطمئن الجميع على أنني بخير وعدت إلى المنزل، وأتواجد مع عائلتي».</p><p class='article-text'>وسبق أن خضع النجم الدنماركي لعملية جراحية لتركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب بعد انهياره خلال مباراة منتخب بلاده في بطولة أمم أوروبا عام 2021.</p><p class='article-text'>وأضاف إريكسن: «كما تتخيلون، تلقي صدمة من جهاز تنظيم ضربات القلب له تأثير كبير عليّ وعلى عائلتي، وأؤكد للجميع أن ما حدث مختلف تماماً عما حدث في 2021».</p><p class='article-text'>وتابع: «أشعر بتحسن، وقد بدأت رحلة التعافي بالفعل».</p><p class='article-text'>وواصل: «إضافة إلى امتناني للدعم والمساعدة التي قدمها جميع اللاعبين والأطباء في الملعب، فأنا ممتن كثيراً للأطباء الذين أشرفوا على حالتي طوال السنوات الأخيرة».</p><p class='article-text'>وأشار: «بفضل خبرات الأطباء، أدى جهاز تنظيم ضربات القلب المطلوب منه، وهو حمايتي وقت الحاجة إليه».</p><p class='article-text'>وختم رسالته قائلاً: «أركز حالياً على عملية التعافي، وقضاء الوقت مع عائلتي، والذهاب في إجازة، ولعب كرة القدم مع أطفالي».</p><p class='article-text'>وكان طبيب المنتخب الدنماركي مورتين بويسين قد أكد أن إريكسن «في حالة معنوية جيدة»، بعد تعرضه لانهيار جديد خلال مشاركته مع منتخب الدنمارك.</p><p class='article-text'>وسقط إريكسن «34 عاماً» على أرض الملعب في الدقيقة 65 من المباراة الودية الدولية أمام أوكرانيا في أودينس بالدنمارك، بعدما وضع يديه على صدره دون أن تكون الكرة بحوزته.</p><p class='article-text'>وأوضح الاتحاد الدنماركي لكرة القدم أن اللاعب غادر الملعب سيراً على الأقدام بعد تلقي الإسعافات من الطاقم الطبي، قبل نقله إلى مستشفى جامعة أودينس لإجراء المزيد من الفحوص.</p><p class='article-text'>وقال بويسين: «تحدثت مع كريستيان صباح اليوم، وهو بخير. إنه برفقة عائلته ويتمتع بمعنويات مرتفعة».</p><p class='article-text'>وكان إريكسن قد عاد إلى الملاعب بعد أقل من عام على أزمة 2021، ويلعب حالياً مع فولفسبورغ الألماني، بعقد يمتد حتى نهاية موسم 2026-2027.</p><p class='article-text'>ولم يتأهل منتخب الدنمارك إلى كأس العالم 2026.</p>

إريكسن: أنا بخير.. وسقوطي ليس تكراراً لأزمة 2021

<p class='article-text'><br>سقط النجم الدنماركي كريستيان إريكسن على أرض الملعب خلال ودية منتخب بلاده أمام أوكرانيا، الأحد، ليقرر الحكم إلغاء اللقاء بعد تدخل الطاقم الطبي للاطمئنان على اللاعب.</p><p class='article-text'><br>وأكد الاتحاد الدنماركي لكرة القدم، في بيان نقلته صحيفة «ذا أتلتيك»، أن إريكسن واعٍ و«في حالة جيدة»، بعد الواقعة التي شهدها ملعب أودنسه في الدنمارك.</p><p class='article-text'><br>وتوقفت المباراة عند حلول الـ65 من الشوط الثاني، بعدما سقط لاعب الوسط البالغ من العمر 34 عاماً، والذي يلعب حالياً في صفوف فولفسبورغ الألماني، على الأرض عقب ظهوره ممسكاً بصدره.</p><p class='article-text'><br>وأعلن الاتحاد الدنماركي إلغاء المباراة رسمياً عقب الواقعة، عندما كانت الدنمارك متقدمة على أوكرانيا بنتيجة 2-1، في لقاء بدأه إريكسن ضمن التشكيلة الأساسية.</p><p class='article-text'><br>واستعادت الواقعة ذكرى سقوط إريكسن بقميص منتخب الدنمارك خلال بطولة أمم أوروبا في يونيو 2021، أثناء مباراة فريقه الافتتاحية أمام فنلندا.</p><p class='article-text'><br>وتلقى إريكسن وقتها علاجاً طارئاً داخل الملعب لمدة 13 دقيقة، بعدما تعرض لتوقف في القلب، قبل أن ينجح الأطباء في إنعاشه باستخدام جهاز الصدمات الكهربائية.</p><p class='article-text'><br>وقرر الأطباء بعد خضوع اللاعب لفحوصات قلبية مختلفة تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب، وهو الإجراء الذي سمح له بالعودة إلى ممارسة كرة القدم بعد فترة من التعافي.</p><p class='article-text'><br>واستأنف إريكسن مسيرته بعد ستة أشهر مع نادي برينتفورد الإنجليزي، قبل أن يقضي ثلاثة مواسم مع مانشستر يونايتد، ثم ينتقل إلى فولفسبورغ في الصيف الماضي.</p>

نتائج البحث عن: ضربات القلب